食宅便の口コミ|一人暮らしにおすすめ宅配弁当!食べた感想を写真付きで紹介

食宅便1人暮らしにおすすめ!口コミ評判は?
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管理栄養士はな

こんにちは!管理栄養士はなです。

食宅便
食宅便
販売会社日清医療食品
価格(税込)\590~¥620
送料定期便¥390
通常便¥780
品数基本5品(おかずのみ)
丼ものあり
コース10種類
栄養バランス健康志向
総合評価
(4.5 / 5.0)
食宅便について
\この記事をおすすめする人/
  • 美味しい宅配弁当を探している
  • 500円台のお弁当を探している
  • おかずの量が多い方がいい
  • 健康に気をつけている

1人暮らしにおすすめと評判の「食宅便」を、実際に食べてみました^^
食卓便と間違いやすいですが、食宅便です

友人ちゃん

一人暮らしだから、自炊してもコスパが悪い気がして・・
宅配弁当を考えてるけど、「食宅便」ってどうなの?

友人ちゃん

年齢的に、健康にも気を付けたいけど冷凍弁当って、大丈夫かな?

【販売元の日清医療食品株式会社】

・病院の食事を作る委託業者として有名企業
・管理栄養士が考える、健康面に気をつけた冷凍弁当

おすすめポイント
食宅便
  • おいしい
  • 管理栄養士が考える、健康面に気をつけた冷凍弁当
  • おかずが5品と満足できる

家事の負担を減らすために、冷凍宅配弁当「食宅便」を検討している方の疑問を解決します。

この記事のまとめ

・食宅便の口コミ・評判
・食宅便はおいしいのか?
・満足できる量なのか?
・値段はいくらなのか?
・自分にあっているのか?

\健康的な食生活を手に入れる/

1食¥590からそろっています

食宅便口コミ・評判
食宅便のレビュー
目次

食宅便|一人暮らしにおすすめ!口コミ・評判は?

食宅便の口コミ評判は?
食宅便の口コミ評判を調査

ひとり暮らしに、食宅便をおすすめする理由です。

・レンジでチンですぐ食べれる
・おかず5品と多く満足できる

・健康を考えた食事が食べれる

一人暮らしの自炊は、食材を余らせたりと逆に食費が高くなります。

健康的かつすぐに食べられる、宅配弁当を上手にとりいれることで、映画を見たり、読書をしたり家でのゆっくりとした自分の時間がつくれます。

気になる口コミ・評判についてまとめます。

悪い口コミ

食宅便(低糖質)イマイチだ、、、 おいしいお店 8~9 普通のお店 5~7 コンビニ、、、6~7 惣菜に力を入れていないスーパーの惣菜、、、5 食宅便、、、5 ってとこか、、、

Twitterから引用(高橋@福岡さん@tahahahi)
管理栄養士はな

ボリュームをだけ考えると、たしかにコンビニの方がご飯も付いてるしいいのかも。

以前祖母を自宅で介護していたときは、日清医療食品の食宅便を頼んでいたことがありました。 味も悪くなくレンチンで簡単でした(ただ別皿に盛り付けないとちょっとさみしい)

Twitterから引用(としこし | ToshikoP | 飯山コシコシさん@ToshikoP)
管理栄養士はな

食宅便の容器はわりと高級感があるのですが、やはりお弁当は見た目も飽きるんですよね。
器に盛りかえると、飽きとさみしさ防止になりますね。

食宅便の「鶏肉と大根の煮物」を食べました
味付け:★★★☆☆ 食感:★★★★★ 香り:★★★☆☆ ボリューム:★★☆☆☆
鶏肉が非常に柔らかく噛むたびに肉汁と煮物の汁が出てきます。煮物の汁はまるでおでんの出汁をそのまま濃くしたような、優しくもコクがある味付けでした

Twitterから引用(おはようポテト@宅食部@冷凍弁当botさん@ohayoupoteto22)
管理栄養士はな

男性には、ボリュームが足らないかもしれませんね。
わりと沢山食べるわたしはお腹いっぱいになるので、女性にはちょうどいいのかも。

食宅便口コミ・評判
女性には丁度いいかな

良い口コミ

冷凍弁当の食宅便、5品入って560円 料理するのがめんどい時にお世話になってますが、しっかりした味付けでフツーに美味い これにご飯と味噌汁だけで充分

Twitterから引用(株式会社ウーロン茶さん@oolong_tea_com)

【ダイエット4週目】 今日は、食宅便の低糖質セレクト「牛肉の卵とじ」を食べました。 親子丼の汁だくみたいな味付けだからとても美味しかったです。 副菜の品数も豊富で満足でした。

Twitterから引用(ばやしこ@宅食のすすめさん@bayashiko_life)
管理栄養士はな

糖質制限食やカロリーケアなどコースが豊富なのも嬉しいですね。
カロリーケアでも、質素な感じはゼロで同じ栄養士として参考になります。

食宅便カロリーケア1600レビュー
カリりーケア1600

宅食の #食宅便 を始めました
今回は塩分を控えたい方にぴったりの塩分ケアコース。 まずはこれ! #デミグラスハンバーグ4種のチーズ焼き めちゃくちゃ柔らかくて味はしっかりとデミグラスソースがきいているのでこれで塩分が1.9gとはびっくり。腹八分目で昼からも眠くならないから丁度いい。

Twitterから引用(タナカサブスク&生活情報ブログ&YouTubeさん@tanakablog55)

食宅便は味が濃いので、うちは低糖質セットを利用してます。 関東出身なのでちょっと甘いんですよね。でも今住んでる福岡の人にはピッタリかも‥。 値段も同じ560円で、カロリー250kcalに糖質10g以下。 これを玄米やオートミールで食べればかなりヘルシーなお昼ごはんに

Twitterから引用(巣ごもり主婦アニスさん@annice20910026)

今日の夜ご飯は、食宅便の低糖質セレクト「牛肉のXO醤炒めとツナと白菜の卵とじ」を食べました! MVPはきのこのオリーブオイル炒め!ペペロンチーノを食べてるような味で美味しい 牛肉の付け合わせの野菜がほぼ素材の味だったので、かなり薄味でした 超健康になりそうです(笑)

Twitterから引用(だいき|ダイエット調理師さん@zisuinoaruki)
管理栄養士はな

味は、人によって好みがありますが、食宅便はコースが選べるのでいいですね。

noshより食宅便の方が俺には合ってそうだ

Twitterから引用(けんたさん@takoyaki5569)

食宅便の口コミをまとめました!

・男性には、もの足らないという声
・見た目がさみしい
・普通に美味しい
・味は、濃く感じる人がいる

・低糖質がうす味
・塩分やカロリーを気にする人にはいい

味は、人によって感じ方が違います。

好みがありますが、全体的には美味しいという評判は間違ってはいないようです。

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食宅便を食べてみたレビュー|写真付きで紹介

食宅便を食べた正直レビュー
食宅便を食べたレビュー

クロネコヤマトの冷凍便で配達されました。

早速、開けてみます!!

食宅便配達記録
食宅便が届いたよ

箱を開けた瞬間、見た目が綺麗で安心しました。

管理栄養士の筆者が、素直にレビューします。

管理栄養士はな

10種類のコースの中から、カロリーケア1600というものを頼んでみました。
ごはん150g(約240kcal)を食べたとしてのカロリーも含んでいます。
一日朝・昼・夕に食べてカロリーが1600kcalということです。
商品のカロリーは、300kcal前後です。
ご飯の量でカロリーを調整できるので、もう少しカロリーダウンもできますね。

おかず以外の、ご飯やお味噌汁は準備が必要です。

食宅便カロリーケア1600レビュー
食宅便カロリーケア1600
食宅便カロリーケア1600レビュー
食宅便カロリーケア1600

率直な感想は、「おいしい!!」です。

おかずは5品あるので、まんぞく度は高めです!!

カロリーケアでも、十分な食事になります。

市販の幕の内弁当で650kcal前後、唐揚げ弁当780kcal前後

イマイチな点

食宅便温めた直後
レンジ4分30秒で温め終了

蒸気で、水滴が出ているのが分かります。

レンジで温めて、中身を取り出した時の感想です。

野菜は冷凍野菜どくとくの感じ
見た目が寂しくみえる

・温めるとぐちゃぐちゃな時がある
・副菜は似た感じが多い

食宅便口コミ・評判
食宅便:副菜の写真

味は美味しいのですが、副菜は「いかにも冷凍野菜」という感じはあります。

良い点

食宅便口コミ・評判
美味しくてびっくり!!

一口食べてみて、思わず「いいかも!!」と発しました。

美味しい!!
食べるとボリュームがある

メニューが豊富
・主菜1+副菜4と品数おおめ
・おいしい
・容器がきれい

容器が綺麗なのも嬉しいポイントです。

【わたしのレビューまとめ】
副菜は、似た感じが多く残念でした。
幕の内や市販のお弁当も、副菜は似た感じなので仕方ないですね。
1つ1つのお味は、優しい味で美味しいです。
品数が多いので、満足感はあります。

では次に、1つ1つの商品について詳しく説明しますね。

参考にしてください♪

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栄養について|カロリー・タンパク質・脂質、アレルギー食品

全部で4つを写真つき、栄養価についてもまとめます。

ハッシュドビーフ

食宅便口コミ・評判
ハッシュドビーフ

ハッシュドビーフ
・ホタテのハーブガーリック
・ほうれん草のソテー
・ツナポテト
・旨味昆布キャベツ

食宅便口コミ・評判
ハッシュドビーフおかず
食宅便口コミ・評判
ハッシュドビーフおかず

アレルギー物質
小麦/卵/乳/牛乳/ごま/大豆/鶏肉/豚肉/りんご

スクロールできます
エネルギー:kcalタンパク質:g脂質:g炭水化物:g食塩相当量:g
28611.720.413.72.3

鶏のから揚げ甘辛胡麻醤油

食宅便口コミ・評判
鶏の唐揚げ甘辛胡麻醤油

・鶏の唐揚げ甘辛胡麻醤油
・帆立とブロッコリーの鶏ガラ炒め
・茄子と厚揚げのおろし和え
・ツナとキャベツの中華和え
・さつま芋のオレンジ煮

食宅便口コミ・評判
鶏の唐揚げおかず
食宅便口コミ・評判
鶏の唐揚げおかず

アレルギー物質
小麦/卵/乳/オレンジ/牛肉/ごま/大豆/鶏肉/豚肉/りんご

スクロールできます
エネルギー:kcalタンパク質:g脂質:g炭水化物:g食塩相当量:g
29916.313.328.42.3

カレイのさっぱりおろしソース

食宅便口コミ・評判
カレイのさっぱりおろしソース

・カレイのさっぱりおろしソース
・肉団子のトマトソースかけ
・炒り鶏
・小松菜と油揚げのお浸し
・煮豆

食宅便口コミ・評判
カレイのさっぱりおろしソースおかず
食宅便口コミ・評判
カレイのさっぱりおろしソースおかず

アレルギー物質
小麦/乳/大豆/鶏肉

スクロールできます
エネルギー:kcalタンパク質:g脂質:g炭水化物:g食塩相当量:g
25620.610.519.72

餃子のカニあんかけ

食宅便口コミ・評判
餃子のカニあんかけ

・餃子のカニあんかけ
・豚肉と卵の中華炒め
・ささみと蓮根の甘辛煮
・ツナとキャベツのカレー和え
・レッドキドニーの甘煮

食宅便口コミ・評判
餃子のカニあんかけおかず
食宅便口コミ・評判
餃子のカニあんかけおかず

アレルギー物質
小麦/かに/卵/乳/牛乳/ごま/大豆/鶏肉/豚肉/りんご/ゼラチン

スクロールできます
エネルギー:kcalタンパク質:g脂質:g炭水化物:g食塩相当量:g
34417.518282.3

一人暮らしで食宅便を利用した時の食費

食宅便1人暮らし食費
食費についてまとめました
友人ちゃん

健康的な食生活ができるのはいいけど、食費が高すぎない?

管理栄養士はな

ひとり暮らしの自炊は、意外とコスパが悪いんだよ。
品数を増やすと食べきれないし。
それだけ材料を買うから、食費が上がるしね。

食宅便は、品数が5品と多く健康志向のお弁当です。

自炊するよりも、1人暮らしにはコスパがいいですね。

食宅便の値段をまとめました。

商品の価格一覧表

1つあたりの値段は、送料を加えて計算しています。

通常便1個定期便1個
ワクワクバラエティー
7食¥4,105
¥697.8なし
元気モリモリお肉セット
8食¥4,480
¥657.5なし
中華セット
7食¥3920
¥671.4なし
おまかせコース
7食¥3,920
¥671.4¥615.7
低糖質セレクト
7食¥3920
¥671.4¥615.7
塩分ケア
7食¥4,340
¥731.4¥675.7
たんぱくケア
7食¥4,340
¥731.4¥675.7
カロリーケア1200
7食¥4,340
¥731.4¥675.7
カロリーケア1600
7食¥4,340
¥731.4¥675.7
やわらかい食事
7食¥4,340
¥731.4¥675.7
まんぷく亭
8食¥4,480
¥657.5¥608.7
ヘルシー丼
5食¥3,050
¥766¥688
2022.3.27現在

通常便の送料1梱包(2セットまで)¥780(税込)
※都度購入のこと
定期便の送料1梱包(2セットまで)¥390(税込)
※定期的に配達のこと

※価格は、執筆時点の価格です。変更になる場合がありますので、ご了承ください。

定期便の場合
・毎週、隔週、月イチを選べます
・簡単にスキップ可能
(配達日の5日前まで)

食費

一人暮らしの食費でも、上手に使うととても便利です。
食費を3万円におさえる事は十分可能です。

一人暮らしの食費3万円無理なく続ける実践法

例えば、夕食を食宅便にする
カロリーケア1600を定期便にした場合
¥675.7×30日で¥20,271

夕食だけの計算なので、この金額に加えてその他の食費が加わります。

定期便と自炊を組み合わせる

定期便と自炊をうまくつかう事で、節約につながります。

  • 野菜を腐らせることがない
  • 無駄な買い物をしない
  • 満足できる食事で余分に食べない

\自炊よりコスパがいい/

1食¥590からそろっています

一人暮らし|食宅便のおススメなところ、ビミョウなところ

食宅便のメリットデメリット
どんな人におすすめ?

おススメなところ

食宅便のおすすめなところ

・温めてすぐ食べられる
・野菜が食べられる
・健康を考えた食事
・食生活をきちんとしたい方

食宅便は、なんといっても

  • 品数が5品と多い
  • 管理栄養士監修で健康的
  • おいしい

ということです。

すぐ食べれて美味しい食宅便は、食生活に気づかう1人暮らしの方にはおすすめです。

ビミョウなところ

・ご飯は別売り
・副菜が似た感じのものが多い

ご飯がついていないので、ご飯を準備する必要があります。

冷凍白飯やフリーズドライのお味噌汁を、別売りで買うことは出来ます。

小さなおかず(副菜)が、ベビー帆立が2つのお弁当にありました。

7食セットは1週間の献立なので、味つけは違っても同じものは飽きる原因になりますね。

食宅便は日清医療食品が販売

日清医療食品株式会社が「食宅便」を販売。

日清医療食品株式会社の基本情報

販売会社:日清医療食品株式会社

住所東京都千代田区丸の内2-7-3東京ビルディング20階
電話番号03-3287-3611(代表)
業務内容・病院、福祉施設、保育施設の食事サービス業務受託
・在宅配食サービス
日清医療食品株式会社HPより参照

在宅配食サービス「食宅便」

「食べたい時にすぐおいしい」

在宅療養や予防医療ニーズの高まりを背景に

「栄養バランスのとれた、おいしく、食べやすい食事」

自宅でも、気軽に楽しみたい人へのニーズをこたえるために作られました。

  • 医療福祉の食事事業40年以上
  • 栄養と美味しさの両立が実現

食宅便1食分の栄養基準

おかずのみおかずとご飯
エネルギー320kcal600kcal
タンパク質19.0g24.0g
脂質15.0g15.7g
塩分2.5g2.5g
日清医療食品株式会社HPより

便利な食宅便
メニューに悩んだり、買い物に行く手間をかけたりすることなく、日々の食卓を彩る食宅便は何より便利に役立ちます。

日清医療食品株式会社より引用

食宅便は定期便と通常便が選べる

宅配写真
宅配サービス

食宅便はコースが2つ
①定期コース
②通常コース

詳しく説明しますね。

①定期コースについて

「らくらく定期便」といいます。

定期便利用者特典

①会報誌「美し国」をお届け
②ポイント2倍で豪華賞品ゲット
③配送料が半額!!
 送料¥780が¥390になります

食宅便の週替わりメニューを、定期的に届けてくれるサービスです。

  1. 繰り返し注文不要
  2. 毎週、隔週、月イチが選べる
  3. 12回先のお届けまでスキップ可能
    ※配達日の5日前まで

らくらく定期便は全9コースから選べます。

  1. 塩分ケア
  2. カロリーケア1200
  3. カロリーケア1600
  4. たんぱくケア
  5. おまかせコース
  6. 低糖質セレクト
  7. おうちdeヘルシー丼
  8. やわらかい食事
  9. まんぷく亭


それぞれのコースについて詳しくは、次の項目で解説

会員ランク制度があり、定期便利用者は付与率がアップ!!
お得にポイントが貯まります。

※ポイントが貯まると豪華賞品と交換できます

②通常(都度購入)コースについて

注文すると、そのつど配達されます。

注文は、らくらく定期便の9つのコースに加えて

  1. ワクワクバラエティーセット
    人気の商品を7食セット
  2. 元気モリモリお肉セット
    お肉メインの8食セット
  3. 中華セット
    中華7食セット
  4. おこのみセレクトコース
    お好きなメニューを単品購入
    メニューは定期的に入れ替われいます

自分が注文したい時に、好きなコースを注文できます。

送料¥780税込
1梱包(2セットまで)

初回限定:おためしコース

4食セット送料込\1,980があります。

コースは7つから選べます。

  1. おまかせコース
  2. 低糖質セレクト
  3. 塩分ケア
  4. カロリーケア1200
  5. カロリーケア1600
  6. たんぱくケア
  7. やわらかい食事

まずはお試しで試してみてもいいですね。

管理栄養士はな

おためしセットを利用しました。
お試しセットのカロリーケア1600をチョイス。
初めから定期購入でもよかったなあとちょっと後悔^^;
定期購入はポイントが2倍です。
ポイントを貯めると、豪華賞品と交換できます。
品数も多く美味しかったので、らくらく定期便もあり!です^^

\もっと詳しくみる/

1食¥590からそろっています

食宅便のメニューは豊富

食宅便のメニューは豊富
食宅便のメニューは豊富

食宅便は、メニューが豊富です。

しかも、健康的。

ご自分のライフスタイルにあったコースを選べるので、カロリーをおさえたいかたや、糖質制限をしたい方にはおすすめです。

塩分ケア

食宅便塩分ケア説明
出典:食宅便
  • 塩分をとり過ぎたくない方

塩分をコントロールしていても、「サバの塩焼き」が美味しく食べれます。

カロリーケア1200

食宅便カロリーケア1200説明
出典:食宅便
  • カロリーを1食400kcalに
    ※ご飯100gを食べた場合

流行りの「チーズタッカルビ」風が食べられます。

カロリーケア1600

食宅便カロリーケア1600説明
出典:食宅便
  • カロリーを1食530kcalに
    ※ご飯を150gを食べた場合

食宅便のカロリーケアは、揚げ物も食べれます!!

たんぱくケア

宅食便たんぱくケア
出典:食宅便
  • たんぱく質を少なくしたい方

たんぱく質と塩分を抑えながら、使う材料で満足できる工夫がされています。

低糖質ケア

食宅便低糖質説明
出典:食宅便
  • 糖質をおさえたい方

人気の「鶏肉のレモンペッパー―焼き」が食べられるセットです。

おこのみセレクト

食宅便おこのみ説明
出典:食宅便
  • 自分が好きなものを選びたい

惣菜と丼ものをあわせて食べたい方には、おすすめです!

まんぷく亭

食宅便まんぷく亭説明
出典:食宅便
  • がっつり食べたい方

ボリューム満点のメニューが揃っています。

おうちdeヘルシー丼

食宅便おうちでヘルシー説明
出典:食宅便
  • 丼もの、めん類が好きな方

丼もの、めん類だけど野菜たっぷりでヘルシーにこだわっています。

おまかせコース

食宅便おまかせコース説明
出典:食宅便
  • 色々なものをバランスよく

週替わりメニューを、バランスよく届けてほしい方におすすめです。

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1食¥590からそろっています

食宅便のよくある質問

食宅便の疑問
よくある質問

よくある質問についてまとめます。

ご飯はついてる?

基本的についていません。

サイドメニューから、冷凍白飯、フリーズドライのお味噌汁をつける事は可能です。

「健康応援マーケット」に別売りで、常温の白飯、低タンパク質ご飯、低GIご飯、もち麦の販売あり。

賞味期限ってどれくらい?

製造から1年です。てもとに届いた商品により変わります。

わたしが届いたものは、10か月先が賞味期限でした。

配達方法は?

クロネコヤマト冷凍便(クール)で届きます。

時間指定もでき、不在の時は不在票で知らせてくれます。

注文方法と支払い方法は?

インターネット注文、電話注文、専用はがき注文があります。

支払方法は、注文の仕方で変わります。

インターネット注文の場合

らくらく定期便通常コース
クレジットカード
口座振替××
代金引換
インターネット注文の支払い

電話注文の場合

らくらく定期便通常コース
クレジットカード
口座振替×
代金引換
電話注文の支払い

専用はがき注文の場合

らくらく定期便通常コース
代金引換
専用はがき注文の支払い

クレジットカード:一括払いのみ
JCB/VISA/MASTER CARD/ダイナーズ/アメリカンエキスプレス

代金引換
1梱包につき手数料:¥320税込

定期便の配達回数は選べる?

可能です。毎週、隔週、月イチが選べます。

注文画面で簡単に変更ができます。

お届け日変更・休止はできる?

できます。

お届け曜日、お届け間隔の変更はマイページから変更できます。

不在などでスキップしたいときも、マイページからできます。

一度のスキップで、最高10回までできます。

スキップの締め切りは、次回配達日の5日まえまで。

定期便解約方法は簡単?

電話での連絡になります。

次回お届け予定びの5日前まで。

0120-8149-39
受付時間8:30~20:30

※2022.3.30現在の回答です。
状況により変更になっている場合がありますので、「食宅便」のホームページで確認をお願いします。

注意点3つ|サイズ、アレルギー食品、ご飯の準備

食宅便を利用するにあたって、注意する点もあります。

①サイズの確認
②アレルギー食品の確認
③ご飯はついていない

友人ちゃん

冷凍庫に入るのかな?

管理栄養士はな

パッケージサイズの確認を忘れずにね♪

①サイズを確認

食宅便トレイサイズ
容器のサイズ確認

〇トレイサイズ(cm)
縦21.8×横16.4×高さ2.7

〇梱包状態のサイズ(cm)
縦23×横17×高さ4

冷凍庫に入るかどうかの確認を♪

冷凍弁当は、本を本棚に並べるように縦にいれることができますよ^^

②アレルギー表記を要チェック

宅食便アレルギー表記
食宅便HPより出典

アレルギー物質の表記あり

アレルギーがあるかたは、アレルギー表記の確認を。

③ご飯の準備

ごはんとお味噌汁
ごはんとお味噌汁

食宅便の丼もの以外はおかずのみ

食宅便は、おかず5品なので、ご飯やお味噌汁などは準備する必要があります。

丼ものに使われているのは、五穀米を使用

別売りで購入可能

\健康的でおいしい/

1食¥590からそろっています

食宅便の口コミ|一人暮らしにおすすめ宅配弁当!食べた感想を写真付きで紹介【まとめ】

おいしい
健康志向
品数が他社より多い

他の宅配弁当は3品が多いのに、宅食便は主菜1+副菜4でカロリーケアでも十分まんぞくできます。

管理栄養士が、栄養バランスと健康志向にこだわったメニューが豊富ですよ。

塩分ケア、カロリーケアでも薄味で美味しくないという事がなくおすすめです。

おいしいと話題の食宅便

塩分・カロリーが気になる方に! おいしい食事制限なら「食宅便ケアシリーズ」

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